3 conséquences du manque de sommeil sur vos progrès
Mon rôle en tant que coach est de vous accompagner et de vous aider à travers chaque entraînement que nous faisons, afin que vous puissiez
2 novembre 2022
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Reprendre le sport après une longue pause peut être assez compliqué ! Que ce soit après les vacances pour les uns ou après une blessure
Les vacances sont souvent synonyme de détente, mais faire du sport toute l’année, suer sang et eau pour atteindre ses objectifs… pour finalement tout ruiner
Coach Sportif
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Améliorer son sommeil n’est pas compliqué !
En faisant de simples changements dans sa routine du soir, on peut drastiquement améliorer notre récupération et