L’essentiel, pour atteindre vos objectifs, est d’avoir un plan d’action
1
DEFINIR VOTRE NIVEAU ACTUEL
2
DEFINIR VOS OBJECTIFS
3
PROGRAMME EN ACCORD AVEC L'ETAPE PRECEDENTE
4
SUIVRE LE PROGRAMME TOUT EN ETANT ACCOMPAGNE
1
Définir votre niveau actuel
2
Définir vos objectifs
3
Programme en accord avec l'étape 2
4
Suivre le programme tout en étant accompagné
J'ai des problèmes de dos récurrents. Alexis m'a écouté puis proposé des exercices personnalisés. J'ai rapidement ressenti des effets bénéfiques ; je ne souffre plus au cours des grandes randonnées.
Sa formation en licence Staps puis Master obtenu à l'INSEP m'ont donné confiance. Il a su adapter ses conseils à mes besoins.
Je recommande Alexis sans réserve.
Alexis me coach depuis 1an, je suis très content de son professionnalisme, toujours à l'écoute et n'hésites pas à changer le programme pour s'adapter au mieux à ma personne. Je l'ai rencontré pendant un entraînement de boxe et nous avons la même passion pour les sports de combats.
Pour son approche psychologique et personnalisée du sport et pour son adaptabilité aux envies et aux besoins de chacun.
